Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3285 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 462,19g.
Frühstück: Continente Clara de Ovo, Continente Seleção Sumo de Ananás 100%, Continente Sultana Clara, Continente Pudim Proteico , Continente Miolo Noz, Continente Pão Integral, Continente Requeijão Light, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Continente Arroz Basmati Integral Cozido, Banana, Continente Atum Natural , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Laranjas, Tomates, Ovo Cozido. Abendessen: Leite Bem Especial +Cálcio Meio Gordo, Continente Arroz Basmati Integral Cozido, Nestlé Intenso Chocolate para Beber, Continente Miolo Noz, Continente Pão Integral, Continente Salada Camponesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Amylo Pectin, Biotech Biotech Usa Muscle Mass, Continente Banana, Continente Flocos de Aveia Fina. mehr...
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konstantes Gewicht
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Miguel_dasilva's Gewichtsverlauf
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