|
34
74
100,5
59
|
69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 98,93g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Arla Сыр Натура Light, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 9%, Арбуз, Свитлогорье Золотая Ириска. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|