Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 155,06g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Badem, Kaju, Kabak Çekirdeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar. Abendessen: Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Beyaz Ekmek, Haydari. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Dondurma, İrmik Helvası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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