Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 77,63g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Izgara Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurtlu Kabak, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Erikler. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Atabey 102 > 80's Gewichtsverlauf
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