Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 28,98g | Eiw: 148,86g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Pimiento Rojo, Ybarra Patata Entera, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Jamoncitos de Pollo, Hacendado Tomate Pera. Abendessen: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|