Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Quaker Caramel Rice Cake, Peaches . Abendessen: Grissol Croutons, French or Vienna Bread, Butter , Air Popped White Popcorn , Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Steak, Lamb Chop (Lean Only Eaten). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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