Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Actimel Actimel 0%, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Hero Mermelada Diet Fresa, Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Secreto Ibérico, Roler Carpaccio, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Espresso. Abendessen: La Sirena Patatas Bravas, Hacendado Salsa Brava Picante, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), McDonald's Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Té Verde. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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