Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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118,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Kombucha, Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Cenouras, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Suco de Uva. mehr...
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5015 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DeboraC88's Gewichtsverlauf
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