Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: ارنب ارنب, رز رز, ربع رغيف ربع رغيف بلدي, سلطه تونه سلطه تونه. Abendessen: ارانب ارانب , زبادي زبادي. Snacks/Sonstiges: حلويات هريسه. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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