Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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122,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Yoki Farinha de Mandioca, Crackers. Mittagessen: Pepsi Pepsi Zero, Pepsi Pepsi Zero, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pepsi Pepsi Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Crackers, Pepsi Pepsi Zero, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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antonio.marcos.freire.jr's Gewichtsverlauf
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