Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 85,25g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Egg, Bakers & Chefs American Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Grits (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Abendessen: Great Value Sweet Iced Tea, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Skinless Chicken Breast, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, lettuce, Cucumber (with Peel), ranch dressing. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. mehr...
|
|
2881 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
|