Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. Abendessen: 炒豆芽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 茭白筍, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 70%黑巧克力, 阿奇儂 黑糖布丁雪糕, Costco 香檳葡萄. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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