Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Tahu Goreng, Singkong Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Indomaret Ikan Baung, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam, Bakwan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salak. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Ubi Ungu, Maicih Basreng. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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betymeilani's Gewichtsverlauf
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