Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Lele Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Aice Ice Cream Choco Cookies, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Air Kelapa. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Bango Kecap Manis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alanoza26's Gewichtsverlauf
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