Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 266,87g.
Frühstück: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Alface Americana, Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pizza com Carne. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Kiwi, Maçã, Morangos, Max Titanium 100% Whey , Cerélus Granola Light, Bergamota. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 59 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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luisa goulart's Gewichtsverlauf
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