Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Kahvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Omena, Kurkku, Veljekset Mattila Chopped Pork & Mac n.Cheese, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kahvi. Abendessen: Pågen Gifflar Vanilj, Kivikylän Kotipalvaamo Naudan Ulkofilee Kylmäsavustettu, Silmusalaatti Alfalfa, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Korpela Kanakuutio, Knorr Hollandaisekastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Tee (Haudutettu), Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Koff Crisp, Kivikylän Kotipalvaamo Naudan Ulkofilee Kylmäsavustettu, Vadelmat, Real Snacks Maissinaksu, Pirkka Suomalainen Omena, Paprika (Punainen), Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta). mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|