|
48 день*
План минус 4,8 кг
Факт минус 4,5 кг
Осталось 8,7 кг
10 км бег
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры. Mittagessen: Сельдерей, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Abendessen: Малина, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|