Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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79 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Noci, Pesca, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Coop Ricottine , Coop Fagiolini Fini Surgelati , Uovo. Abendessen: Carrefour Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Coop Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Pesca, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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