|
Normalde her gün tartılmamak için kendime söz vermiştim ama dayanamadım ve sabah tartıya çıktım. 63'lü sayıları görmek çok iyi hissettirdi. Sabah sabah çok neşelendim. Daha nicesine inşallah.
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 103,43g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir, Margarin, Bal, Rafadan Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ayran, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Ülker Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftalili kek, Ekler. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dünkü ölçümüm 64.25 çıkmıştı. O yüzden bu neşem. Normalde çok veremediğimin farkındayım.
07 Aug 23 vom Mitglied: latife<3
|
Bence gayet güzel ilerliyorsun. Hedefine çabuk ulaşman dileğiyle 💕💖
07 Aug 23 vom Mitglied: gokce💁🏼♀️💖
|
07 Aug 23 vom Mitglied: latife<3
|
Olur gider. Psikoloji çok önemli bu işte . Tbrk
07 Aug 23 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
07 Aug 23 vom Mitglied: latife<3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
latife<3's Gewichtsverlauf
|