Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Canga, Ritter Sport Marzipan, Biscolata Pia, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, M&M's Draje. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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