Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yaban Mersini, Maydanoz, Balparmak Apitera Zen, Domatesler, Ceviz, İncir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Mittagessen: Tavuk veya Hindi Salatası. Abendessen: Yeşil Zeytin, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, İncir. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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redhotchilipepperr's Gewichtsverlauf
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