Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
137,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
754 kcal
|
Fett: 31,60g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 69,45g.
Abendessen: Pão de Leite, Coxão Mole Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Lacta 5Star (40g), Pullman Pão Integral Original. mehr...
|
|
4216 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samuelsouza1's Gewichtsverlauf
|