Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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69 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 27,59g | Kohlh: 70,20g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Salam, Mayonez (Düşük Kalorili), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin. Abendessen: Bezelye Yemeği, Mayonez (Düşük Kalorili), Fırında Mücver. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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