Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Pão com Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Moranga, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Vitamina de Banana, Boa Mão Crepioca de Frango . Snacks/Sonstiges: Omelete, DIA Manga Espada, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sheiladjs's Gewichtsverlauf
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