Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: 全家 番茄蛋洋芋握沙拉, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖燕麥優格. Mittagessen: 美而美 大阪炒麵. Abendessen: 涼拌黃瓜, 洋蔥, 雞腿, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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