|
😩😩😩😩😩😩 Ну сколько же можно топтаться вокруг да около.... Вроде и питание стараешься держать максимально, и тренировки стабильно.... чего не хватает моему жиру, чтоб покинуть моё тело навсегда😥😵💫
|
72,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 138,75g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Киприно Сыр 15%, Велком Ветчина Говяжья, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, FITKIT Protein Cups. Mittagessen: Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Energy Diet Капучино. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Смак Батон Молочный 8, Икра, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Aug 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
Может,твой организм в режиме энергосбережения?на сколько калорий ты ешь?
09 Aug 23 vom Mitglied: dorothea..
|
12 Aug 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
♡Майя♡ Я уже как только не пробовала.... Всё равно топчусь на месте🥴
12 Aug 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|