Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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84 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 83,55g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 光泉 無加糖鮮豆漿, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 7-11 青醬蛤蜊義大利麵. Abendessen: 炒黃瓜, 地瓜葉, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(特大杯), 清心福全 珍珠鮮奶茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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