Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 300,82g.
Brunch: 耆盛 干貝XO醬, 花椰菜, 雞胸肉, 紫番薯. Mittagessen: 黑咖啡, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 美安 先進纖維粉. Nachmittagstee: 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯). Nachtmahl: 萬歲牌 堅果日記, 雞蛋, 田食原 紫心冰烤地瓜, KGCHECK 黑野菜活力餐, KGCHECK KG野菜淨化餐, KGCHECK 南瓜野菜餐, KGCHECK 薑汁野菜餐. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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