Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2011
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2008 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 204,11g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: egg, fat free cream cheese, reduced fat milk 2, coffee, Copycat Don Pablos Salsa, whole grain english muffin, turkey burger, egg white. Mittagessen: cherries, almonds, strawberries, yogurt fit and active. Abendessen: chicken leg, olive oil, broccoli, tuna, Organic Whole Wheat Shells. Snacks/Sonstiges: Jamie Eason Chocolate protein bars, Butterscotch protein popsicles, whole grain quick oats, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kate GB's Gewichtsverlauf
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