Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 67,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Фермер Сметана Домашняя 30%, Valio Сметана 42%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Отруби Овсяные Иои, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные Premium, Яблочный штрудель. Mittagessen: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Печень тушеная 1, Помидоры, Кекс Ирина. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|