Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Mittagessen: Philadelphia Balance, Salakis Feta Light, Cucina Gnocchi di Patate. Abendessen: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Cocos, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Aldi Bio Kirsch-Mandel Knusperriegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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