Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 92,43g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Дымов Карпаччо из Курицы, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Konti Торт Бисквитный, Орехи Кешью. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|