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New low yay
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72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 192,21g | Kohlh: 27,66g.
Frühstück: Egg White, Olive Oil, Egg, Redcon1 MRE Lite. Mittagessen: Redcon1 MRE Lite. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Smoked Salmon, Cooked Pumpkin, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Redcon1 MRE Lite. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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New_Wayne's Gewichtsverlauf
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