Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 178,35g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Muz, Pınar Protein Kakaolu Süt. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Dardanel Ton Balığı. Abendessen: Beyaz Pirinç, Migros Dana Döner. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Supplementler Whey Protein . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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