|
3 августа -6 августа отпуск✈️✈️
⚖️ Вес 53,90
🍱Калории 10739
🏃♀️Шаги 72.350
🏋️♂️Тренировка —- 🎉отпуск
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5727 kcal
|
Fett: 226,27g | Eiw: 281,10g | Kohlh: 631,28g.
Frühstück: Gutes Land Edamer, Сибас, Kühne Gurken, Bounty Bounty, Яблочный Сидр, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шаурма, Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Банан, Сосиски Молочные, Пангасиус, Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen , Шоколадное Мороженое, Шаурма, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Яйцо, Gutes Land Butter, Gutes Land Edamer, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Запеченный или Жареный Лосось, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Клубника, Банан, Нектарины, Aldi Bio Honig Cremig. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katenoc-pk's Gewichtsverlauf
|