Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 143,67g.
Mittagessen: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 酪梨, Subway 葡萄燕麥餅乾, 水煮蛋, 全家 五色海藻沙拉, 雞蛋花原型即食包 手撕雞絲藜麥毛豆, 大漢 涼拌豆腐, 7-11 和風醬, 德麥 巧克力貝果, Subway 蜂蜜芥末醬 (21克). Abendessen: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 7-11 甲仙芋頭粥, 全聯 櫛瓜, 水煮蛋, Subway 香烤雞肉沙拉. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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