Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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