Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Ovo, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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