Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 339,85g.
Frühstück: 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲, 黑咖啡. Mittagessen: 炒桂竹筍, 炸雞排. Abendessen: 叉燒包, 檀島 腐皮鮮蝦捲, 炒空心菜, 蘿蔔糕, 中二廚 鮮蝦河粉, 馬蹄糕, 全家 花雕豉汁豬煲仔飯. Snacks/Sonstiges: 奕順軒 YQ餅, 日興堂 鳳梨酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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