Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Hatari Biskuit, Sayur Lodeh, Tahu Bacem, Telur Rebus, Daging Sapi, Paru Sapi Goreng, Nasi Kuning, Sambal Goreng Kentang. Mittagessen: Hatari Biskuit. Abendessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, L-Men 2 Go Chocolate. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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