Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran), So Nice Sosis Bakar, Nasi Merah. Abendessen: Siantar Top Bihun Jagung, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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