Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 113,93g.
Frühstück: 水煮蛋, 豐誠-冷凍毛豆, Costco 蝦仁, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, 全聯 牛番茄, 青花菜, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 洋菇, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 烤地瓜, 源榖食代 洋車前子粉, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）. Mittagessen: 全家 滷大排, 嘉鄉 無糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, 巧克力雲莊 100%可可粉. Abendessen: Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 全聯 櫻桃, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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konstantes Gewicht
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