Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: Semangka. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Kentang Rebus, Sup Ayam, Ceker, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Nasi Ketan (Ketan), Singkong Rebus, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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santyshd's Gewichtsverlauf
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