Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 13,60g | Kohlh: 87,49g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Mado Kakaolu Dondurma, Lokum, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Ekmek, Kırmızı Erik, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Kabak. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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