Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Jagung Rebus, Sawi Putih, ABC Terasi Udang, Bawang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Lemper. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nurjanah.nj's Gewichtsverlauf
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