Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dimes Şeftali Nektarı, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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