Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Pan Blanco, DIA Leche Desnatada, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Ybarra Patata Entera, Aguacate, Tomates Cherry, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido. Abendessen: Granja Rinya Queso Fresco Batido , Carrefour Mejillones al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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