Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: REWE Bio Leinöl Nativ, Elstar, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, Ingwer, Ostmann Zimt, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Bio Agavendicksaft. Abendessen: Kaffee mit Milch, Stadtsalat High Protein Bowl. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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