Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Дымов Карпаччо из Курицы, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Mittagessen: Балтийский берег Мидии в Маринаде, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Оладьи на Кефире. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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