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Вес в + не идет, успех)
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Протеин Бар Батончик Ваниль. Mittagessen: Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Abendessen: Адреналин Раш Game Fuel, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaq Rice, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, KDV Super, Ironman L-Карнитин. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sit Ups - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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